روتين العناية بالشعر بالخطوات باختلاف نوع الشعر و احتياجاته

يحتاج الشعر إلى الكثير من العناية والروتين اليومي والأسبوعي والشهري ويختلف هذا الروتين أو نوع العناية التي يحتاج إليها الشعر حسب نوعه وحالته الصحية، الشعر هو التاج الذي يزين الرأس و يبرز جمال الشخص، وحيوية الشعر والحفاظ عليه في حالة صحية تجعلك تتمتع بالتألق والحيوية بشكل عام. لذلك لا يمكنك إهمال العناية بالشعر بل واتباع الروتين المناسب حتى تحافظ عليه وتمنحه الغذاء الذي يحتاجه. 

ربما تظن أن العناية بالشعر تحتاج منك الكثير من الوقت والمجهود ولكن عند معرفة نوع شعرك وما يحتاج إليه واتباع روتين محدد لن تشعر بمثل هذا الشعور حيث سيكون روتين العناية بشعرك ضمن روتينك اليومي ويسير بشكل بسيط للغاية ويمكنك اتباع خطوات بسيطة في البداية ثم إدخال الخطوات الأخرى بالتدريج حتى تستطيع العناية بشعرك.

خطوات العناية بالشعر

• غسل الشعر

تتوقف نوع المنتجات التي تستخدمها في غسل الشعر على نوعه حتى لا تستخدم ما يضر بشعرك أو يسبب تهيج فروة الرأس فمثلا عليك باستخدام شامبو مرطب من جريليفز إذا كان شعرك جافاً وعليك باستخدام شامبو جريليفز المقوي للشعر إذا كنت تعاني من ضعف وتساقط الشعر، كما يوفر لك جريليفز الشامبو المعالج ومنقي للشعر من الشوائب 

• ترطيب الشعر أثناء الاستحمام

كما ذكرنا سابقاً يتوقف نوع المنتج المستخدم على نوع الشعر كذلك نوع البلسم حيث يجب عليك اختيار نوع البلسم من جري ليفز الذي يناسب نوع شعرك ويمنحه التغذية والترطيب التي يحتاج إليها.

• غسل الشعر جيداً 

تكمن طريقة الغسل الصحيحة في الوصول بالشامبو إلى جميع أنحاء فروة الرأس حتى تتأكد من نظافتها مع الحرص على عدم غسلها بقوة حتى لا تسبب الالتهاب أو الاحمرار، وأيضاً عليك استخدام المياه الفاترة ليست الساخنة أو الباردة في غسل الشعر.

• ترطيب الشعر بعد الاستحمام

يمكنك ترطيب الشعر باستخدام سيرم أو ليف إن مناسب لنوع شعرك حتى يحافظ على لمعانه وحيويته بعد الاستحمام 

• تمشيط الشعر

لا يوجد وقت محدد صحيح لتمشيط الشعر ولكن يحدد باختلاف نوع الشعر حيث أن الشعر المائل للتساقط لا يجب تمشيطه وهو مبلل لأن ذلك يجعله عرضة أكثر للتساقط أما الشعر الجاف والمجعد فينصح بتمشيطه وهو مبلل حتى لا يصعب تمشيطه بعد أن يجف.

• تجفيف الشعر

ينصح باستخدام المنشفة المصنوعة من الميكروفايبر في التجفيف حتى تحتفظ بترطيب الشعر ولا تتركه جفاً أو يمكنك استخدام مجفف الشعر ولكن لا ترفع حرارته حتى لا تؤذي الحرارة شعرك.

الروتين اليومي للعناية بالشعر 

يحتاج الشعر إلى عناية يومية حتى تحميه من التشابك والتساقط ويظل محتفظاً بلمعانه.

من أهم النصائح التي يمكننا توفيرها لك هي تمشيط شعرك يومياً في الليل وفك التشابك من أسفل إلى أعلى الشعر حتى تحافظ عليه بدون أي تشابك.

كما عليك النوم على وسادة من الستان حتى تحافظي على شعرك.

وعليك أيضاً ربط الشعر برفق حتى لا يتكسر الشعر وأريح شعرك من الربطة لفترات.

حافظ على الطعام الصحي الذي يفيد الشعر ويمنحه التغذية الكاملة حيث توجد عناصر في أطعمة معينة تمنح الشعر الغذاء والقوة مثل الخضراوات والمأكولات البحرية الغنية بفيتامين B12.

روتين العناية بالشعر قبل الاستحمام

باختلاف نوع الشعر تتحدد عدد مرات غسل الشعر ولكن في جميع الأحوال عليك تخصيص يوم أسبوعياً للاهتمام بشعرك قبل غسله عن طريق

• حمامات الزيوت التي تعمل على إطالة الشعر ومنع تساقطه وتغذيته من الجذور وتترك هذه الزيوت على الشعر لفترة ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو 
• حمامات الكريم : يمكنك اختيار نوع حمام الكريم المناسب لشعرك ثم تقوم بفرده على الشعر من أسفل لأعلى ويترك على الشعر لمدة ثم يشطف 
• تمشيط الشعر قبل الاستحمام: فك تشابك الشعر قبل الاستحمام سيمكنك من الوصول إلى فروة الرأس بشكل أفضل وتنظيفها بعمق كما تمكنك من تمشيط الشعر بسهولة بعد غسله دون تعرضه للتساقط.
• تدليك فروة الرأس: يساعد تدليك فروة الرأس برفق على تنشيط الدورة الدموية والذي يؤدي إلى تقوية الشعر أكثر.

روتين العناية بالشعر المتساقط

يحتاج الشعر المتساقط إلى روتين للتقليل من التساقط ولكن ربما تحتاج أيضاَ مع اتباع هذا الروتين إلى اللجوء إلى الطبيب.

يحتاج الشعر المتساقط إلى بلسم وشامبو تقوية الشعر من جريليفز الذي يعمل على تقوية الشعر من الجذور وتقليل التساقط بشكل كبير.

وفي حالة تساقط الشعر يجب عليك الابتعاد عن تمشيط الشعر وهو مبلل حيث يكون الشعر في حالة أضعف وعرضة أكثر للتساقط.

كما يؤثر الماء الساخن على تساقط الشعر لذلك عليك باستخدام الماء الفاتر أو البارد في غسل شعرك.

استخدم الأمشاط الواسعة في تمشيط الشعر حتى لا تضغط عليه ويتساقط بشكل أكبر.

كما يجب عليك التأكد من تناول الأطعمة التي تغذي الشعر وتمنع تساقطه مثل الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات والتي تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه والمأكولات البحرية.

كما توجد بعض العادات التي ينصح بالابتعاد عنها لتقليل تساقط الشعر مثل

• الإقلاع عن التدخين حيث يؤثر سلباً على الشعر 
• تجنب التوتر الذي يزيد من تساقط الشعر 
• الابتعاد عن تعريض فروة الرأس للشمس قدر الإمكان

روتين العناية بالشعر في الشتاء

تسبب الشتاء والبرودة الجفاف للشعر ويحتاج إلى ترطيب أكبر من المعتاد لذلك عليك أيضاً بشرب كميات كبيرة من الماء حتى تحافظ على ترطيب جسمك وشعرك.

كما عليك استخدام الشامبو والبلسم المرطب من جريليفز والذي يحتوي على زبدة الشيا والعسل والعناصر المرطبة للشعر.

عليك بقص الشعر كل فترة حتى تتخلص من التالف وينمو الشعر بشكل صحي.

حماية الشعر من عوامل الطقس شئ أساسي خصوصاً في فصل الشتاء حيث يجب عليك تغطية الشعر لحمايته من البرودة.

ولا تنسى استخدام الكريمات أو السيروم المرطب على الشعر في فصل الشتاء حتى تحافظ على الشعر رطباً.

روتين العناية بالشعر وتطويله

تحتاج إلى روتين يومي حتى تحصل على شعر طويل وكثيف وصحي
– في البداية عليك الاهتمام بتناول الأطعمة التي تغذي الشعر وتمنحه القوة

• عليك الاهتمام بقص أطراف الشعر بانتظام حتى ينمو بصحة جيدة
• استخدم الزيوت الطبيعية التي تحفز نمو الشعر بشكل كبير 
• قم بتدليك فروة الرأس بشكل يومي لتحفيز الدورة الدموية 
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على نمو الشعر وتكثيفه.

قد يبدو الاهتمام بالشعر أمراً شاقاً ولكن المظهر الصحي واللامع للشعر يستحق بذل القليل من المجهود حتى تحصل على النتيجة التي تريدها وتتمتع بشعر صحي ، كثيف وطويل.